“MAÎTRISER SON STRESS” – Définir la Notion de Stress – Connaître les différents types de stress – Comprendre ses mécanismes : chimiques, physiques et biologiques – Savoir appréhender le stress grâce à des exercices de respiration.

octobre 9 @ 18:30
18:30 — 21:30 (3h)

Ellène Ezelin, Kathia Ezelin

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